Tujuh Poin yang Wajib Dipegang saat Bertengkar dengan Pasangan

     Perbedaan pendapat dengan pasangan itu selalu ada. Kadang tidak sampai di meja pertengkaran tapi kadang juga menjadi sebuah pertengkaran yang hebat. Pada dasarnya pertengkaran adalah sebuah kesempatan untuk lebih mengenal pasangan kita dan mempelajari apa saja yang sebenarnya membuat pasangan kita emosi. Pertengkaran-pertengkaran kecil biasa menjadi semacam latihan untuk menguraikan masalah bersama. Menjadikan kita lebih dewasa dalam menghadapi masalah yang timbul diantara berdua. Tapi yang paling penting tetap bertengkar dalam jalur yang aman, jangan sampai membabi buta dan tidak bisa mengontrol emosi.

     Pertengkaran dengan pasangan menjadi lebih parah jika salah satu menganggap pertengkaran sebagai gelanggang perang. Sama-sama ingin menang dan tidak ada yang mau mengalah. padahal pertengkaran bisa menjadi diskusi positif bila kedua pihak mau mengontrol emosi dan duduk berdua untuk saling mengungkapkan isi hati dan mencari solusi. Tujuh poin di bawah ini bisa digunakan sebagai pegangan bila ada masalah timbul dengan pasangan.

• Jangan bertengkar saat emosi memuncak. Berlatih sabar untuk meredam emosi dan mengendapkan masalah untuk sementara waktu. Tapi bukan berarti menunda atau menutup persoalan. Namun setelah emosi mereda dan hati sudah agak dingin, mulailah bicara. Mengutarakan semua yang ada di hati dan menetapkan solusi.

• Pada saat adu pendapat, usahakan fokus pada masalah yang sedang terjadi. Bukan pada individunya karena biasanya merembet pada hal-hal yang tidak berkaitan hanya sekedar untuk menang dan pasangan kalah.

• Usahakan hanya Anda dan pasangan yang tahu. Karena biasanya kehadiran campur tangan pihak ketiga hanya menambah masalah lebih runyam. 

• Hindari menyebut kata-kata kasar karena hanya akan memperparah pertengkaran. Hindari pula adu jotos yang akan menimbulkan masalah baru.

• Jadilah pendengar yang baik, jangan hanya jadi penyerang. Simak baik-baik keluhan-keluhan pasangan dan bicaralah dalam gaya yang menenangkan pasangan bukan memancing emosi pasangan.

• Selesaikan dalam sekali pertengkaran. Jangan menunda pemecahan masalah jika sudah terlanjur bertengkar. Tuntaskan masalah dengan segera agar cepat merasa lega dan segera berdamai.

• Ingatlah penyesalan yang sering terjadi setelah bertengkar. Buat apa bertengkar membabi buta toh pada dasarnya tujuan hubungan adalah menyatukan perbedaan bukan mempermasalahkan perbedaan, saling menyayangi bukan saling menyakiti.