Bagi kaum hawa, mengalami kehamilan adalah hal yang paling ditunggu-tunggu. Proses menjadi seorang ibu tersebut harus dipersiapkan dengan matang. Paling tidak kehamilan harus dipersiapkan sedikitnya tiga bulan sebelumnya. Awal kehamilan adalah masa yang paling rawan, sehingga menjaga kesehatan dan makan makanan yang bergizi harus dilakukan untuk menjaga agar bayi dalam kandungan selalu dalam keadaan sehat.
Kesehatan seorang bayi sangat tergantung pada keduaorangtuanya pada saat terjadi pembuahan. Sehingga alangkah baiknya jika anda menghendaki kehamilan dengan bayi yang sehat maka anda harus menjaga gizi secara baik. bila melakukan diet, maka diet yang harus dilakukan adalah diet yang rendah lemak hewani dan banyak mengandung sayuran dan buah-buahan.
Jika kehamilan sudah direncanakan maka segala sesuatu yang berhubungan dengan kehamilan tersebut harus diperhatikan, misalnya alat kontrasepsi. Bila anda memakai alat kontrasepsi maka harus segera dihentikan agar tubuh bisa kembali ke siklusnya yang normal. Sebaiknya tunggulah sampai anda mendapatkan haid tiga kali. Dan alangkah baiknya selama waktu itu anda menggunakan kondom. Hal ini akan mempermudah menentukan tanggal lahir bayi. Sedangkan jika pembuahan sebelum siklus haid normal maka akan mempersulit dalam menentukan tanggal lahir bayi.
Merokok adalah salah satu hal yang paling berbahaya dalam kehamilan, sehingga jika anda masih melakukan merokok dan mengiginkan sebuah kehamilan maka kegiatan yang tidak sehat itu harus dihentikan. Karena merokok dapat menimbulkan resiko-resiko yang tidak kita inginkan misalnya bayi lahir prematur dan berat badannya rendah, bahkan dapat mengakibatkan keguguran, bayi lahir mati atau cacat.
Minuman beralkohol juga dapat merusak perkembangan bayi dalam kandungan. Oleh sebab itu, wanita hamil sebaiknya menghentikan minum beralkohol karena tidak ada batasan yang aman bagi wanita hamil.
Selain itu, bahan-bahan berbahaya lainnya juga perlu dihindari karena dapat mempengaruhi kehamilan dan perkembangan bayi dalam kandungan. Seperti bahan kimia, timah, sinar-X dan anastesi sehingga penggunaannya perlu konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Pemakaian obat-obatan juga harus diperhatikan karena beberapa obat bisa menghambat kehamilan dan bahkan dapat membahayakan bayi dalam kandungan.
0 Response to "merencanakan kehamilan"
Post a Comment