Bila akan mengukur atau diukur maka ikatlah peterband di pinggang. Sebaiknya perhatikanlah dengan seksama bentuk badan, pinggang dan panggul, sebab dalam prakteknya kita menghadapi bermacam-macam bentuk badan dari masing-masing orang yang kita ukur.
A. BAGIAN_BAGIAN YANG PERLU DIUKUR
- Lingkar Badan (LB) diukur badan yang paling besar melingkari buah dada melalui ketiak terus kebelakang lurus, kemudian ditambah 4cm.
- Panjang Dada (PD) diukur dari lekuk leher sampai batas pinggang.
- Lebar Dada (LD) diukur dari lengan kiri sampai lengan kanan pada tinggi setengah jarak bahu yang terendah sampai ketiak ataukurang lebih 5 cm di bawah lekuk leher.
- Panjang Sisi (PS) ketiak diberi mistar/penggaris diukur dibawah ketiak turun 2cm sampai pinggang.
- Lebar Bahu (LB) diukur dari batas leher sampai bahu yang terendah bagian luar.
- Lingkar Leher (LH) diukur keliling leher licin ditambah 2cm.
- Tinggi dada (TD) diukur dari payudara sampai pinggang.
- Lingkar Pinggang (LP) diukur sekeliling yang diikat peterband kemudian ditambah 1cm.
- Panjang Punggung (PP) diukur dari tulang leher yang menonjol sampai batas pinggang yang diikat.
- Lebar Punggung (LP) diukur dari batas lengan kiri sampai batas lengan kanan (sebelum diukur diturunkan terlebih dahuu 8cm dibawah lekuk leher).
- Jarak Payudara (JPD) diukur dari puncak payudara sebelah kiri ke sebelah kanan.
- Lingkar Kerung Lengan (LKL) diukur sekeliling ketiak keadaan licin kemudian ditambah 4cm.
- Lingkar Pinggag (LPi) diukur sekeliling pinggang yang diikat dengan peterband ditambah 1cm.
- Lingkar Panggul (LPa) diukur bagian panggul yang terbesar dari ukuran pas, kemudian ditambah 4cm atau 4 jari.
- Tinggi Pinggul (TPa) diukur dari pinggang sampai batas untuk mengambil ukuran panggul.
- Panjang Rok (PR) diukur dari pinggang sampai batas yang diinginkan.
